智能碾米机​现碾“糙米”的营养价值?

2021-12-14 14:01:52 admin.alt 7

糙米是指除去稻谷外壳的全谷粒。是含有外果皮,内果皮,十字层,糊粉层和胚芽的大米。糙米有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素。糙米有所谓生命之源的胚芽,胚芽含有碳水化物、脂肪、粗蛋白、纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素E,还含有各种的矿物质以及很重要的酵素类物质。糙米能在短时间内,可以为人体提供大量的热量。具有改善肠胃功能、降低血糖、增强饱腹感等功效。

智能碾米机软件

1、改善肠胃功能

糙米的最大特点是含有胚芽,胚芽富含膳食纤维,由于膳食纤维具有减肥、促进消化、通便等功能,因此经常食用糙米可以改善肠胃功能。

2、降低血糖

糙米中所含的锌、铬、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖尿病患者特别有益。

3、增强饱腹感

糙米饭的升糖指数比大米饭低,进食糙米饭不仅可以有饱腹感,还有利于控制血糖。

智能碾米机软件

但是糙米除去壳后,米容易氧化,时间一长,许多营养成份就会丢失。另外,糙米质地紧密,不易煮烂,时间煮久了,一些营养元素也会消失。那么我们怎么来食用糙米?有一台家用全能胚芽米机,我们就能科学地食用糙米。下面我们介绍食用糙米的方法:


先用智能碾米机碾去稻谷的外壳(外稃和内稃),得到糙米。再将糙米碾一遍,得到胚芽米和宝中谷皮(外果皮,内果皮,十字层的总称),将胚芽米和宝中谷皮一起煮饭或煮粥,既保留了全谷营养,又易煮烂。这种黄白二色的饭,称之为金银饭,或金银粥。

早晨喝金银粥,加一个水煮蛋,提升体能快,使人精力充沛,大脑灵活。对学生的学习能力帮助很大。对于老年人,金银粥吸收能力强,其纤维素能帮助消化,预防便秘。对于减肥者,金银粥有饱胀感,不会因减肥少吃带来饥饿感。

智能碾米机软件

总之,有了艾雷特智能碾米机,我们就可以对各种稻谷,进行各种深度的加工,更好地食用新鲜的糙米,使我们的身体更健康,生活更美好。



电话咨询
产品功能
成功案例
QQ客服